Objectifs 

• • Répondre aux besoins spécifiques de chaque pratiquant en tenant compte des capacités, des pathologies et du parcours de vie.

• • Lutter contre les effets du vieillissement ;

• • Entretenir les capacités musculaires et articulaires, cardiovasculaires et cognitives.

• • Favoriser l’acquisition des compétences et connaissances utiles pour mieux connaitre son corps ;

• • Favoriser l’intégration sociale et l’estime de soi ;

• • Reprendre une activité physique après une période d’arrêt prolongé. .

Démarche et mise en œuvre 

• • Proposer une pratique individualisée, adaptée, pour adulte, sur avis ou prescription médicale

• • Activités variées (parcours motricité, marche, entretien articulaire et musculaire, gymnastique douce…)

• • 1 séance d’1h par semaine

Créneaux d’activité 

A Melle :

• • le jeudi de 9h30 à 10h30 et de 10h30 à 11h30

à la salle Maurice Martin St Léger-de-la-Martinière

Public visé :

• • Personnes adultes sur avis ou prescription médicale .

Durée de l’action :

• • Première séance: le 12 septembre.

• • Dernière séance: le 3 juillet.

• • 35 séances

• • prix 1 séance par semaine (assurance comprise): 80 € par an ;

Vous pouvez télécharger la fiche d’inscription ci-dessous à compléter et à retourner à l’OSAPAM.