Objectifs
- Répondre aux besoins spécifiques de chaque pratiquant en tenant compte des capacités, des pathologies et du parcours de vie.
- Lutter contre les effets du vieillissement ;
- Entretenir les capacités musculaires et articulaires, cardiovasculaires et cognitives.
- Favoriser l’acquisition des compétences et connaissances utiles pour mieux connaitre son corps ;
- Favoriser l’intégration sociale et l’estime de soi ;
- Reprendre une activité physique après une période d’arrêt prolongé. .
Démarche et mise en œuvre
- Proposer une pratique individualisée, adaptée, pour adulte, sur avis ou prescription médicale
- Activités variées (parcours motricité, marche, entretien articulaire et musculaire, gymnastique douce…)
- 1 séance d’1h par semaine
Créneaux d’activité
A Melle :
- le jeudi de 9h30 à 10h30 et de 10h30 à 11h30
à la salle Maurice Martin St Léger-de-la-Martinière
Public visé :
- Personnes adultes sur avis ou prescription médicale .
Durée de l’action :
- Première séance: le 12 septembre.
- Dernière séance: le 3 juillet.
- 35 séances
- prix 1 séance par semaine (assurance comprise): 80 € par an ;
Vous pouvez télécharger la fiche d’inscription ci-dessous à compléter et à retourner à l’OSAPAM.
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