Objectifs 

• • Répondre aux besoins spécifiques de chaque pratiquant en tenant compte des capacités, des pathologies et du parcours de vie.

• • Lutter contre les effets du vieillissement ;

• • Entretenir les capacités musculaires et articulaires, cardiovasculaires et cognitives.

• • Favoriser l’acquisition des compétences et connaissances utiles pour mieux connaitre son corps ;

• • Favoriser l’intégration sociale et l’estime de soi ;

• • Reprendre une activité physique après une période d’arrêt prolongé. .

Démarche et mise en œuvre 

• • Proposer une pratique individualisée, adaptée, pour adulte, sur avis ou prescription médicale

• • Activités variées (parcours motricité, marche, entretien articulaire et musculaire, gymnastique douce…)

• • 1 ou 2 séance d’1h par semaine

Créneaux d’activité 

A Melle :

• • le mardi de 9h30 à 10h30 et 10h30 à 11h30
  • le jeudi de  10h30 à 11h30
  • le vendredi de 11h à 12h

le mardi/jeudi à la salle Maurice Martin St Léger-de-la-Martinière (voir plan et adresse en bas de la page)

le vendredi à l’ancien vétimarché( entre la boulangerie Tourenne et France Pare-Brise)

Public visé :

• • Personnes adultes sur avis ou prescription médicale .

Durée de l’action :

• • Première séance: le 8 septembre.

• • Dernière séance: le 2 juillet.

• • 35 séances

• • prix(assurance comprise): 1 séance par semaine : 84 € par an, 2 séance par semaine 124€

Vous pouvez télécharger la fiche d’inscription ci-dessous à compléter et à retourner à l’OSAPAM

https://osapam.fr/wp-content/uploads/2026/09/1-Fiche-inscription-activites-APA-2026-2027-1-1.pdf