Objectifs:

-Répondre aux besoins spécifiques de chaque pratiquant en tenant compte de ses capacités, de ses pathologies, de son parcours de vie et de son environnement à domicile.  

-Lutter contre les effets du vieillissement.  

-Entretenir les capacités musculaires, articulaires, cardio-vasculaires, d’équilibre et cognitives.  

-Favoriser l’acquisition des compétences et connaissances utiles pour mieux connaître son corps.  

-Favoriser l’autonomie et le bien-être au quotidien.  

-Reprendre une activité physique douce, à son rythme, après une période d’arrêt prolongé ou suite à un besoin de santé spécifique.  

Démarche et mise en œuvre:

-Proposer une pratique individualisée, adaptée et sécurisante directement à domicile, sur avis ou prescription médicale.  

-Activités variées et adaptées : entretien cardio-musculaire, renforcement musculaire, entretien articulaire, assouplissements et mobilité, travail de l’équilibre, fonctions cognitives, ainsi que respiration et relaxation.  

-Séances individuelles sur-mesure dont la fréquence et la durée sont déterminées ensemble, en fonction de vos besoins et de vos disponibilités.  

Créneaux d’activité:

-À domicile  

-Horaires et planning définis directement avec chaque personne selon les disponibilités et les objectifs fixés.  

Public visé :

-Senior souhaitant bénéficier d’un accompagnement personnalisé à domicile.  

Durée de l’action et Tarifs :

Période : De septembre à juillet (possibilité de s’intégrer ou de débuter selon les arrangements pris avec l’OSAPAM).

Tarifs des séances à domicile :

Tarif de la séance : 35 € pour 1h (comprend la préparation et la séance en elle-même).

Frais de déplacement : 0,606 x {nombre de kilomètres} (gratuit si vous habitez dans Melle intra-muros).

Honoraires de déplacement : 15 €/h (gratuit si vous habitez dans Melle intra-muros).

Informations et contacts : Pour plus de détails ou pour planifier vos séances, n’hésitez pas à nous contacter.

Téléphone : 05.49.27.92.43  

Email : osapam@orange.fr